A futás igazán népszerű sport és egyre többen kapnak kedvet ahhoz, hogy kipróbálják. Az egyszerűségében…
Continue Reading-
Unod már a reggeli zabkását? – Így készítsd a zabpelyhet, hogy ismét megkoronázza reggelidet!
A zab számos jótékony hatása mellett, amiatt is közkedvelt, hogy rendkívül sokoldalúan elkészíthető. Ezért, ha…
Continue Reading -
Induljon könnyen és lendületesen a napod – íme néhány ötlet, hogy legyen élvezetes és vidám reggeled!
Korábban már írtunk az alvás fontosságáról, most pedig nézzük meg, mit tehetünk azért, hogy a…
Continue Reading -
Van jobb a bolti protein szeletnél? Most utána járunk!
Az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a protein szeletek. A kínálat is egyre szélesebb.…
Continue Reading -
Fogyassz több kék színű gyümölcsöt és legyél még egészségesebb!
Többször hallottunk már arról, hogy mennyire fontos a gyümölcsfogyasztás. De vajon hogyan döntsük el, hogy…
Continue Reading -
4 kalóriacsapda, ami miatt nem tudod elérni az egészséges testsúlyod
Próbálsz a lehető legegészségesebben táplálkozni, mégsem tudod a súlytöbbleted leadni? A minőség, mennyiség, helyes arányok…
Continue Reading -
Fogyni szeretnél? Akkor vedd a cipőd és fuss!
A futás az egyik legnépszerűbb szabadtéri mozgásforma, és ha úgy vesszük, akkor ingyenes és kötetlen.…
Continue Reading -
Házi sós zabkása egyszerűen, finoman
Talán elsőre furcsán hangzik a sós zabkása, de valójában ugyanarról a főzési eljárásról van szó,…
Continue Reading -
Fájdalomcsillapítás a természet erejével – milyen fűszereket használjunk az egészségünk megőrzése érdekében?
Ha bármilyen egészségügyi probléma felmerül, a legtöbben a gyógyszerek után nyúlnak és orvoshoz fordulnak. Azonban…
Continue Reading -
Vegán sajttorta szeletek Cocoberry granolával
Elhoztuk a kedvenc vegán sajttorta receptünket, melynek ropogós alapjához a málnás-kesudiós, azaz a Cocoberry ganolánkat…
Continue Reading -
Az édes ízeken túl – házi granola sósan!
Milyen a sós granola? A ropogós granolát főként édes reggeliként ismerjük. Fogyasztjuk növényi tejjel, joghurttal…
Continue Reading -
Tudtad, hogy a magnéziummal elősegíthető a test számos részének zökkenőmentes működése?
A magnéziumot jól ismerjük és a legtöbb ember tudja, ha görcsöl a lába, akkor ott…
Continue Reading -
A dietetikus 4 tippje, amivel 40 évesen is olyan anyagcseréd lehet, mint egy 20 évesnek!
Számos páciensem küzd a lassuló anyagcsere problémájával. Különösképpen 40 és 50 éves kor között érezhető…
Continue Reading -
A vegán húsvéti menü is lehet élvezetes, íme az ajánlatunk növényi alapú receptekből!
A húsvét a tavasz legnagyobb ünnepe. Az étkezés a központi eleme, ahol leginkább az állati…
Continue Reading -
5 zabkása recept, ami felmelegít és felébreszt a borongós reggeleken is
Valljuk be a hétköznap reggelek sokunk számára nehézkesen indulnak…Ilyenkor a kávé helyett vagy mellett egy…
Continue Reading -
Most akkor melyik az egészségesebb: friss vagy fagyasztott gyümölcsöt együnk?
Ha zöldséget vagy gyümölcsöt szeretnél fogyasztani többféle alternatíva áll rendelkezésedre. Vásárolhatsz frisset, fagyasztottat, szárítottat, aszaltat,…
Continue Reading -
Eddig csak szemezgettél a napraforgómaggal? Most kiderül miért érdemes fogyasztanod!
Biztos te is hallottál már az olajos magvak egészségre gyakorolt jótékony hatásairól. Amellett, hogy tele…
Continue Reading -
Minden amit vegánként tudni akartál a B-12 vitaminról!
Sokan azt gondolják, hogy a növényi életmód mellett nem fedezhetőek a szervezet számára szükséges fontos…
Continue Reading