Talán elsőre furcsán hangzik a sós zabkása, de valójában ugyanarról a főzési eljárásról van szó,…
Continue Reading-
Fájdalomcsillapítás a természet erejével – milyen fűszereket használjunk az egészségünk megőrzése érdekében?
Ha bármilyen egészségügyi probléma felmerül, a legtöbben a gyógyszerek után nyúlnak és orvoshoz fordulnak. Azonban…
Continue Reading -
Vegán sajttorta szeletek Cocoberry granolával
Elhoztuk a kedvenc vegán sajttorta receptünket, melynek ropogós alapjához a málnás-kesudiós, azaz a Cocoberry ganolánkat…
Continue Reading -
Az édes ízeken túl – házi granola sósan!
Milyen a sós granola? A ropogós granolát főként édes reggeliként ismerjük. Fogyasztjuk növényi tejjel, joghurttal…
Continue Reading -
Tudtad, hogy a magnéziummal elősegíthető a test számos részének zökkenőmentes működése?
A magnéziumot jól ismerjük és a legtöbb ember tudja, ha görcsöl a lába, akkor ott…
Continue Reading -
A dietetikus 4 tippje, amivel 40 évesen is olyan anyagcseréd lehet, mint egy 20 évesnek!
Számos páciensem küzd a lassuló anyagcsere problémájával. Különösképpen 40 és 50 éves kor között érezhető…
Continue Reading -
A vegán húsvéti menü is lehet élvezetes, íme az ajánlatunk növényi alapú receptekből!
A húsvét a tavasz legnagyobb ünnepe. Az étkezés a központi eleme, ahol leginkább az állati…
Continue Reading -
5 zabkása recept, ami felmelegít és felébreszt a borongós reggeleken is
Valljuk be a hétköznap reggelek sokunk számára nehézkesen indulnak…Ilyenkor a kávé helyett vagy mellett egy…
Continue Reading -
Most akkor melyik az egészségesebb: friss vagy fagyasztott gyümölcsöt együnk?
Ha zöldséget vagy gyümölcsöt szeretnél fogyasztani többféle alternatíva áll rendelkezésedre. Vásárolhatsz frisset, fagyasztottat, szárítottat, aszaltat,…
Continue Reading -
Eddig csak szemezgettél a napraforgómaggal? Most kiderül miért érdemes fogyasztanod!
Biztos te is hallottál már az olajos magvak egészségre gyakorolt jótékony hatásairól. Amellett, hogy tele…
Continue Reading -
Minden amit vegánként tudni akartál a B-12 vitaminról!
Sokan azt gondolják, hogy a növényi életmód mellett nem fedezhetőek a szervezet számára szükséges fontos…
Continue Reading -
Így készíts házi granolát!
Így készíts otthon egészséges, ropogós granolát reggelire! Aki odafigyel az egészséges étkezésre, az tudja, hogy…
Continue Reading -
A multivitaminok és étrend-kiegészítők többsége felesleges pénzkidobás lenne? – 2. rész
Az előző részben körbejártunk mindent amit a vitaminokról tudni érdemes. A következőkben pedig a leggyakrabban…
Continue Reading -
Meglepően sok előnye van a lassabb tempónak – avagy miért eddzünk a 2. zónában?
Tényleg csak akkor hatékony egy edzés, ha a maximumra törekszünk? Röviden a válasz attól függ…
Continue Reading -
A szorongás alternatív kezelése – hogyan segíthetünk természetes módon?
A mai rohanó világban minden nagyon felgyorsult és sokszor valószínűleg nehezen tudjuk követni, hogy mi…
Continue Reading -
Ferrero krémes, csokis zabkása
Te is gyakran felteszed magadnak a kérdést: mit egyek reggelire? Ha igen, akkor ez az…
Continue Reading -
Minden, amit tudni érdemes az időszakos böjtről!
Mostanában sokat hallani a tisztítókúrákról, böjtökről. Tavasz közeledtével pont itt van ennek az ideje. Összeszedtük, hogy…
Continue Reading -
Tippek a növényi étrend beépítésére a mindennapokba!
Sokan, sokféle okból és cél elérése érdekében fontolgatják az életmódváltást. Lehet, hogy méregtelenítő kúrák végeznek…
Continue Reading -
A multivitaminok és étrend-kiegészítők többsége felesleges pénzkidobás lenne? – 1. rész
Sokan csodaszerként tekintenek az étrend kiegészítőkre. A vitaminok, multivitaminok, immunerősítők, népszerűsége Magyarországon egyre nagyobb. 2016-ban…
Continue Reading
