Az agyunk a legfontosabb szervünk, ezért mindenképpen érdemes odafigyelnünk rá. Mivel központi helyet foglal el…
Continue Reading-
A növényi étrend és a D-vitamin
A növényi étrenden élők sokszor szembesülnek mások aggodalmával az étkezési elköteleződésük kapcsán. Ilyenkor felmerül a…
Continue Reading -
Karácsonyi ajándék ötletek- Nem csak vegánoknak!
Hamarosan itt az év legszebb ünnepe, azonban sokaknak ez az időszak talán kissé stresszes tud…
Continue Reading -
Kesudiókrém vs mogyoróvaj. Valóban egészségesebb az egyik a másiknál?
A mogyoróvaj már régóta nagy népszerűségnek örvend azonban az utóbbi időben- amikor jobban felértékelődött az…
Continue Reading -
Hogyan tegyük könnyeddé gyermekeink számára a növényi alapú étrendre való áttérést?
Az egészséges táplálkozás kialakítása minden életkorban aktuális ha szeretnénk, hogy hosszan tartó és boldog életet…
Continue Reading -
A bűntudatmentes nassolás kánaánja- a FitCandy cukrászdában jártunk
Az Árpád hídtól nem messze, lakóházak sokaságában bújik meg a FitCandy Viza utcai édességboltja. Odalátogatásom…
Continue Reading -
Táplálkozzunk szezonálisan – éljünk egészségesebben!
Gondoljunk csak bele, milyen jó érzés, amikor nyáron a friss sárgabarackba beleharapunk, vagy a nagy…
Continue Reading -
Távolodjunk el egy kis időre a közösségi médiától és éljünk a jelenben!
A modern kor technológiái sok segítséget nyújtanak és kiszélesítették számunkra a világot. Rengeteg lehetőségünk van…
Continue Reading -
Amit eddig nem tudtál a C- vitaminról! Ebből egyél sokat, ha növelni szeretnéd a C-vitamin beviteled!
A C- vitaminról sokat tudunk, de lehet, hogy nem eleget. Előfordul, hogy tévhitben élünk bizonyos…
Continue Reading -
Valódi fahéj vagy Cassia fahéj? Mi a különbség a kettő között?
A fahéj egy közkedvelt fűszer, amely nemcsak finom, de számos jótékony egészségügyi hatással rendelkezik. Segítünk…
Continue Reading -
Mit együnk edzés előtt? 5 étel a hatékonyabb teljesítményért!
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik a rendszeres testmozgás is. Talán te sem gondolnád, hogy milyen nagy…
Continue Reading -
A 6 legjobb alternatíva tojás helyett nem csak vegánoknak!
Hacsak most kezded a vegán életmódot vagy csak mellőzni szeretnéd a tojás fogyasztást, akkor van…
Continue Reading -
5 praktikus dolog, ami segíthet, hogy formába hozd magad
Legyél egészségtudatos irreális elvárások nélkül! Az előző bejegyzésemben olvashatsz arról, hogy az egészséges testsúly elérése,…
Continue Reading -
Színek fontossága a táplálkozásban,avagy miért érdemes piros színű zöldségeket fogyasztanunk?
A zöldségek az egyik legfontosabb élelmiszercsoportjaink közé tartozik. Biztosan sok információnk van róluk, de fontos…
Continue Reading -
Út a minőségi alváshoz – Íme 5 tipp hogyan legyen pihentető az éjszakai alvásod
Igaz, hogy az alvásunk minősége hatással van az ideális testsúlyunkra? Miért fontos, hogy éjszaka jól…
Continue Reading -
Zabkása, nem csak reggelire! 2 tápláló sós zabkása recept az őszi hétköznapokra
Jó pár cikket és zabkása receptet is megosztottunk már veletek a blogon és a receptkönyvünkben…
Continue Reading -
Újra itt az ősz, avagy milyen egészséges ételeket csomagoljunk gyermekünknek az iskolába?
Hamarosan itt a szeptember, ez pedig azt jelenti, hogy kezdődik az iskola. Van, akinek ez…
Continue Reading -
Mindennap egy marék kékáfonya a jobb agyműködés és az egészség fenntartása érdekében
A kék áfonya az egyik legkedveltebb tavaszi/ nyári gyümölcs. Édes, tápláló és persze nagyon finom.…
Continue Reading