Ki ne szeretné az édességet? Valljuk be, szívesen jutalmazzuk meg magunkat valamilyen nassolnivalóval munka közben…
Continue Reading-
Édességben az egészség – avagy miért jó az étcsokoládé?
Az emberek többsége szereti a csokoládét. Sokszor lehet azonban hallani, hogy ne együnk olyan sok…
Continue Reading -
Mandulás -vaníliás házi jégkrém
Ha szereted a jégkrémet és kipróbálnál egy egészségesebb verziót a bolti helyett, készítsd el ezt…
Continue Reading -
Szeretnél hosszú és minőségi életet? Ismerkedj meg a világ leghosszabb életű embereinek étkezési szokásaival!
Gondolkoztál már azon, hogy vajon milyen lehet az “ideális élet”? Gyakran lehet hallani, hogy arra…
Continue Reading -
Mi van, ha nem vagyok éhes reggel? Mit egyek reggelire ilyenkor?
Sokat halljuk, , hogy a reggeli a legfontosabb étkezés és soha ne mulasszuk el. Vannak,…
Continue Reading -
Nem kell többé bolti fagyit venned! Mutatjuk hogy tudod egészségesen elkészíteni otthon!
Ha egészséges, házi, ráadásul vegán fagyit keresel, akkor jó hírünk van! Az alábbi kesudiós fagylatot…
Continue Reading -
Hogyan válassz a növényi italok közül
Ma már senkinek sem újdonság, hogy a boltok polcain a tehéntej mellett növényi italok is…
Continue Reading -
Reggelizd magad egészségesre! Ilyen reggelikkel indítsd a napod, hogy kellő lendületed legyen!
A reggelizés tökéletes időzítése annak, hogy megfelelő mennyiségben a szervezetbe juttassuk a szükséges antioxidánsokat és egészséges…
Continue Reading -
Agykarbantartó túra, avagy fogd a hátizsákod és irány a természet!
Itt a jó idő, és ilyenkor a legtöbben arra vágyunk, hogy a szabadba mehessünk. Cikkünkben arról…
Continue Reading -
A gyümölcs fontos része az egészséges táplálkozásnak, de vajon milyen formában érdemes fogyasztanunk?
Ha elkezdünk jobban odafigyelni az egészségünkre a leggyakrabban azt halljuk, hogy együnk több zöldséget és…
Continue Reading -
Fuss és fogyj – mozogj rendszeresen az egészségedért!
A futás igazán népszerű sport és egyre többen kapnak kedvet ahhoz, hogy kipróbálják. Az egyszerűségében…
Continue Reading -
Unod már a reggeli zabkását? – Így készítsd a zabpelyhet, hogy ismét megkoronázza reggelidet!
A zab számos jótékony hatása mellett, amiatt is közkedvelt, hogy rendkívül sokoldalúan elkészíthető. Ezért, ha…
Continue Reading -
Induljon könnyen és lendületesen a napod – íme néhány ötlet, hogy legyen élvezetes és vidám reggeled!
Korábban már írtunk az alvás fontosságáról, most pedig nézzük meg, mit tehetünk azért, hogy a…
Continue Reading -
Van jobb a bolti protein szeletnél? Most utána járunk!
Az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a protein szeletek. A kínálat is egyre szélesebb.…
Continue Reading -
Fogyassz több kék színű gyümölcsöt és legyél még egészségesebb!
Többször hallottunk már arról, hogy mennyire fontos a gyümölcsfogyasztás. De vajon hogyan döntsük el, hogy…
Continue Reading -
4 kalóriacsapda, ami miatt nem tudod elérni az egészséges testsúlyod
Próbálsz a lehető legegészségesebben táplálkozni, mégsem tudod a súlytöbbleted leadni? A minőség, mennyiség, helyes arányok…
Continue Reading -
Fogyni szeretnél? Akkor vedd a cipőd és fuss!
A futás az egyik legnépszerűbb szabadtéri mozgásforma, és ha úgy vesszük, akkor ingyenes és kötetlen.…
Continue Reading