Sokszor kapod magad azon, hogy a hűtő előtt ácsorogsz, igazából nem is vagy éhes, de…
Continue Reading-
Mennyire egészségesek a növényi olajok?
Sok mindent lehet hallani és olvasni a zsiradékok és olajok fogyasztásával kapcsolatban. Mindig éppen mást…
Continue Reading -
Mit egyek reggelire, amikor sietek?
A rohanó hétköznap reggeleken, amikor már az ágyból is egy igazi tortúra árán sikerül csak…
Continue Reading -
Tényleg egészséges a granola?
Mire figyelj oda granola vásárlásnál? Kevés olyan ember létezik, aki már kóstolta a granolát, de…
Continue Reading -
Tudtad, hogy a pekándió nem csak finom, de egészségvédő hatásai is vannak?
A pekándió rendszeres fogyasztása fantasztikus módja az egészségi állapot javításának. Nem csupán különleges, kellemes vajas…
Continue Reading -
Triplázd meg a rost mennyiségét a diétádban! Miért és hogyan?
Sok helyről hallod, hogy egészségesen kell táplálkozni, mert különben…(?) Aztán, amikor pizza és saláta között…
Continue Reading -
Hogyan válassz gabonapelyhet, hogy a reggeli lendület kitartson délig
A gabonapehely pompás választás lehet, ha valami tápláló, finom és könnyen elkészíthető reggelivel szeretnéd kezdeni…
Continue Reading -
Akkor most kell reggelizni vagy sem? És az időszakos böjtölés?
A nap első étkezésének kérdése korántsem olyan egyszerű, mint azt elsőre gondolnánk. Gyerekkorunk óta csak…
Continue Reading -
10 tipp, hogy hogyan válj egészségesebbé ebben az évben
„Új év – új én!” – Sokan az új évnek valamilyen mágikus erőt tulajdonítanak, az…
Continue Reading -
Így készítsd el a zöldségeket, hogy megőrizzék a tápanyagtartalmukat
Párolva, főzve, esetleg mikrohullámú sütőben elkészítve? A megfelelő elkészítési módszer kiválasztásának kulcsfontosságú szerepe van abban,…
Continue Reading -
Melyik gyümölcs a leghatékonyabb a rákos sejtek ellen?
Kutatók gyümölcsöket vizsgálva keresték a választ arra, hogy melyek képesek hatásosan harcolni a rák ellen.…
Continue Reading -
Valóban veszélyes lehet a kalciumtartalmú étrendkiegészítők használata?
Jótékony hatással van a szervezetre, ha a kalcium élelmiszerek által jut a szervezetbe. Vajon ugyanez…
Continue Reading