Az egészség a legfőbb értéke életünknek, ezért mindig kiemelten figyeljünk oda, hogy a testünk mit…
Continue Reading-
5 gluténmentes liszt alternatíva, ha kerülnöd kell a hagyományos búzalisztet
Mint tudjuk, a klasszikus liszt búzából készül. Előfordulhat azonban, hogy valakinek a szervezete érzékeny erre…
Continue Reading -
Meglepő, de hatásos- ezért építsd be az életedbe az almaecetet, ha eddig még nem tetted volna
Az almaecetet már régóta használják főzésben és a természetgyógyászatban egyaránt. Számos, egészségre gyakorolt jótékony hatása…
Continue Reading -
Protein szelet- fogyaszd vagy készítsd házilag!
A fehérjeszeletek népszerű snackek, amik praktikus és kényelmes táplálékforrások lehetnek mindenki számára. A boltok polcain…
Continue Reading -
Édességben az egészség – avagy miért jó az étcsokoládé?
Az emberek többsége szereti a csokoládét. Sokszor lehet azonban hallani, hogy ne együnk olyan sok…
Continue Reading -
Szeretnél hosszú és minőségi életet? Ismerkedj meg a világ leghosszabb életű embereinek étkezési szokásaival!
Gondolkoztál már azon, hogy vajon milyen lehet az “ideális élet”? Gyakran lehet hallani, hogy arra…
Continue Reading -
Mi van, ha nem vagyok éhes reggel? Mit egyek reggelire ilyenkor?
Sokat halljuk, , hogy a reggeli a legfontosabb étkezés és soha ne mulasszuk el. Vannak,…
Continue Reading -
Reggelizd magad egészségesre! Ilyen reggelikkel indítsd a napod, hogy kellő lendületed legyen!
A reggelizés tökéletes időzítése annak, hogy megfelelő mennyiségben a szervezetbe juttassuk a szükséges antioxidánsokat és egészséges…
Continue Reading -
Agykarbantartó túra, avagy fogd a hátizsákod és irány a természet!
Itt a jó idő, és ilyenkor a legtöbben arra vágyunk, hogy a szabadba mehessünk. Cikkünkben arról…
Continue Reading -
A gyümölcs fontos része az egészséges táplálkozásnak, de vajon milyen formában érdemes fogyasztanunk?
Ha elkezdünk jobban odafigyelni az egészségünkre a leggyakrabban azt halljuk, hogy együnk több zöldséget és…
Continue Reading -
Fuss és fogyj – mozogj rendszeresen az egészségedért!
A futás igazán népszerű sport és egyre többen kapnak kedvet ahhoz, hogy kipróbálják. Az egyszerűségében…
Continue Reading -
Induljon könnyen és lendületesen a napod – íme néhány ötlet, hogy legyen élvezetes és vidám reggeled!
Korábban már írtunk az alvás fontosságáról, most pedig nézzük meg, mit tehetünk azért, hogy a…
Continue Reading -
Fogyassz több kék színű gyümölcsöt és legyél még egészségesebb!
Többször hallottunk már arról, hogy mennyire fontos a gyümölcsfogyasztás. De vajon hogyan döntsük el, hogy…
Continue Reading -
Fogyni szeretnél? Akkor vedd a cipőd és fuss!
A futás az egyik legnépszerűbb szabadtéri mozgásforma, és ha úgy vesszük, akkor ingyenes és kötetlen.…
Continue Reading -
Fájdalomcsillapítás a természet erejével – milyen fűszereket használjunk az egészségünk megőrzése érdekében?
Ha bármilyen egészségügyi probléma felmerül, a legtöbben a gyógyszerek után nyúlnak és orvoshoz fordulnak. Azonban…
Continue Reading -
Tudtad, hogy a magnéziummal elősegíthető a test számos részének zökkenőmentes működése?
A magnéziumot jól ismerjük és a legtöbb ember tudja, ha görcsöl a lába, akkor ott…
Continue Reading -
A vegán húsvéti menü is lehet élvezetes, íme az ajánlatunk növényi alapú receptekből!
A húsvét a tavasz legnagyobb ünnepe. Az étkezés a központi eleme, ahol leginkább az állati…
Continue Reading -
Minden amit vegánként tudni akartál a B-12 vitaminról!
Sokan azt gondolják, hogy a növényi életmód mellett nem fedezhetőek a szervezet számára szükséges fontos…
Continue Reading -
A szorongás alternatív kezelése – hogyan segíthetünk természetes módon?
A mai rohanó világban minden nagyon felgyorsult és sokszor valószínűleg nehezen tudjuk követni, hogy mi…
Continue Reading -
Minden, amit tudni érdemes az időszakos böjtről!
Mostanában sokat hallani a tisztítókúrákról, böjtökről. Tavasz közeledtével pont itt van ennek az ideje. Összeszedtük, hogy…
Continue Reading