A mai rohanó világban minden nagyon felgyorsult és sokszor valószínűleg nehezen tudjuk követni, hogy mi…
Continue Reading-
Minden, amit tudni érdemes az időszakos böjtről!
Mostanában sokat hallani a tisztítókúrákról, böjtökről. Ősszel pont itt van ennek az ideje, ha bele…
Continue Reading -
Tippek a növényi étrend beépítésére a mindennapokba!
Sokan, sokféle okból és cél elérése érdekében fontolgatják az életmódváltást. Lehet, hogy méregtelenítő kúrák végeznek…
Continue Reading -
Növényi alapú húshelyettesítők-vegán alternatívák
Vegánoknak teljesen természetes a növényi alapú táplálkozás. Mi a helyzet azokkal, akik csak most ismerkednek…
Continue Reading -
Edzés vegán módra: növényi fehérjebevitel – mit együnk edzés előtt és után?
Aki sportos életmódot folytat biztosan jól tudja, hogy a rendszeres edzések mellett az étkezésre is…
Continue Reading -
Az agy nagy dolog – így hozd ki belőle a legtöbbet megfelelő odafigyeléssel és tudatos táplálkozással!
Az agyunk a legfontosabb szervünk, ezért mindenképpen érdemes odafigyelnünk rá. Mivel központi helyet foglal el…
Continue Reading -
A növényi étrend és a D-vitamin
A növényi étrenden élők sokszor szembesülnek mások aggodalmával az étkezési elköteleződésük kapcsán. Ilyenkor felmerül a…
Continue Reading -
Karácsonyi ajándék ötletek- Nem csak vegánoknak!
Hamarosan itt az év legszebb ünnepe, azonban sokaknak ez az időszak talán kissé stresszes tud…
Continue Reading -
Kesudiókrém vs mogyoróvaj. Valóban egészségesebb az egyik a másiknál?
A mogyoróvaj már régóta nagy népszerűségnek örvend azonban az utóbbi időben- amikor jobban felértékelődött az…
Continue Reading -
Hogyan tegyük könnyeddé gyermekeink számára a növényi alapú étrendre való áttérést?
Az egészséges táplálkozás kialakítása minden életkorban aktuális ha szeretnénk, hogy hosszan tartó és boldog életet…
Continue Reading -
Táplálkozzunk szezonálisan – éljünk egészségesebben!
Gondoljunk csak bele, milyen jó érzés, amikor nyáron a friss sárgabarackba beleharapunk, vagy a nagy…
Continue Reading -
Távolodjunk el egy kis időre a közösségi médiától és éljünk a jelenben!
A modern kor technológiái sok segítséget nyújtanak és kiszélesítették számunkra a világot. Rengeteg lehetőségünk van…
Continue Reading -
Amit eddig nem tudtál a C- vitaminról! Ebből egyél sokat, ha növelni szeretnéd a C-vitamin beviteled!
A C- vitaminról sokat tudunk, de lehet, hogy nem eleget. Előfordul, hogy tévhitben élünk bizonyos…
Continue Reading -
Színek fontossága a táplálkozásban,avagy miért érdemes piros színű zöldségeket fogyasztanunk?
A zöldségek az egyik legfontosabb élelmiszercsoportjaink közé tartozik. Biztosan sok információnk van róluk, de fontos…
Continue Reading -
Út a minőségi alváshoz – Íme 5 tipp hogyan legyen pihentető az éjszakai alvásod
Igaz, hogy az alvásunk minősége hatással van az ideális testsúlyunkra? Miért fontos, hogy éjszaka jól…
Continue Reading -
Újra itt az ősz, avagy milyen egészséges ételeket csomagoljunk gyermekünknek az iskolába?
Hamarosan itt a szeptember, ez pedig azt jelenti, hogy kezdődik az iskola. Van, akinek ez…
Continue Reading -
Mindennap egy marék kékáfonya a jobb agyműködés és az egészség fenntartása érdekében
A kék áfonya az egyik legkedveltebb tavaszi/ nyári gyümölcs. Édes, tápláló és persze nagyon finom.…
Continue Reading -
Zöld termesztés házilag, avagy amit a mikrozöldekről tudni érdemes!
Mostanában nagy népszerűségnek örvendenek a mikrozöldek, és egyre többen próbálkoznak az otthoni termesztéssel. De vajon…
Continue Reading -
A gyümölcs és zöldségbevitel legkönnyebb módja: fogyassz el minden nap egy smoothiet!
A smoothiek vagy turmixok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek szerte a világon. Korábban inkább a wellness/…
Continue Reading