A zöldségek az egyik legfontosabb élelmiszercsoportjaink közé tartozik. Biztosan sok információnk van róluk, de fontos…
Continue Reading-
Út a minőségi alváshoz – Íme 5 tipp hogyan legyen pihentető az éjszakai alvásod
Igaz, hogy az alvásunk minősége hatással van az ideális testsúlyunkra? Miért fontos, hogy éjszaka jól…
Continue Reading -
Újra itt az ősz, avagy milyen egészséges ételeket csomagoljunk gyermekünknek az iskolába?
Hamarosan itt a szeptember, ez pedig azt jelenti, hogy kezdődik az iskola. Van, akinek ez…
Continue Reading -
Mindennap egy marék kékáfonya a jobb agyműködés és az egészség fenntartása érdekében
A kék áfonya az egyik legkedveltebb tavaszi/ nyári gyümölcs. Édes, tápláló és persze nagyon finom.…
Continue Reading -
Zöld termesztés házilag, avagy amit a mikrozöldekről tudni érdemes!
Mostanában nagy népszerűségnek örvendenek a mikrozöldek, és egyre többen próbálkoznak az otthoni termesztéssel. De vajon…
Continue Reading -
A gyümölcs és zöldségbevitel legkönnyebb módja: fogyassz el minden nap egy smoothiet!
A smoothiek vagy turmixok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek szerte a világon. Korábban inkább a wellness/…
Continue Reading