A világon nagyjából 79 millió növényi alapú étrendet követő ember él. Ez a szám magasnak tűnhet,…
Continue Reading-
Milyen a jó fehérjeszelet?
Ma már a protein szeleteket a sportolás elengedhetetlen „hozzávalójának” tekintjük. Az élelmiszerboltok sportosztályának, vagy az…
Continue Reading -
Vegán brownie
Készítsd el a legfinomabb vegán browniet tápláló összetevőkből!
Continue Reading -
Hogyan légy önmagad legjobbika? – interjú Dékány Domi életmódtanácsadóval
Változtatni sosem késő, főleg, ha az egészséged függ tőle. No meg a boldogságod, a hangulatod,…
Continue Reading -
A bogyós gyümölcsök gyulladáscsökkentő hatása
A bogyós gyümölcsök tele vannak vitaminokkal és rostokkal, erősítik az immunrendszert, serkentik az agyműködést és…
Continue Reading -
Együnk több vasat! – A teljes értékű növényi étrend vasforrásai
Az emberi test egy szentély. Tápláljuk, óvjuk, tiszteljük, vigyázunk rá. Olyan esszenciális tápanyagokat igyekszünk bevinni,…
Continue Reading -
Datolya, az édesítők sztárja
A datolya manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend. De valóban jobb-e a többi édesítőszernél, vagy csak…
Continue Reading -
Pekándiós fahéjas házi granola eritrittel édesítve
A jó granola titka Ahogy azt már biztosan Te is tapasztaltad, granolából jót találni iszonyúan…
Continue Reading -
Növényi tejek a fenntarthatóság tükrében – Hogyan válassz környezettudatosan?
Valóban fenntarthatóbb választás a növényi eredetű tej az állati helyett? Van különbség az egyes tejalternatívák…
Continue Reading -
Karalyos Gábor Vegán Hegylakó: túl kicsi lépés nincs
Karalyos Gábor, a Vegán Hegylakó, már 8 éve letette a húst és az állati eredetű…
Continue Reading -
Milyen a tökéletes müzliszelet?
Rátalálni az egészséges és valóban finom müzli szeletre sokszor kihívás elé állíthat bennünket. Hiába a…
Continue Reading -
Valóban le kell mondanod az olajos magvakról, ha fogyni szeretnél?
A magvaknak nagyon magas a tápanyagtartalma, de a kalóriasűrűsége is. A zsírok égéshője 9,3 kalória…
Continue Reading -
Mindenkinek van egy álma… – interjú Tóth Lili Annával, olimpikon futóval
Gyermekkorunkban sokat ábrándozunk arról, hogy mik leszünk ha nagyok leszünk… Ilyenkor minden annyira elérhetőnek, olyan…
Continue Reading -
10 hatékony tipp, amivel támogathatod az immunrendszered működését
Az immunrendszerünknek jól kell működnie ahhoz, hogy egészségesek maradjunk. Az emberek emiatt gyakran kíváncsiak arra,…
Continue Reading -
Növényi alapú étkezés kontra vegán étrend: mi a különbség?
Manapság egyre többen ismerik fel a húsmentes táplálkozás egészségügyi előnyeit, mások környezetvédelmi megfontolásból hagynak fel…
Continue Reading -
Ultrafutás növényi alapokon Beda Szabolcs vegán ultrafutóval
“Ha már egyszer elindultam, végigmegyek.” Sokan vagyunk, akik hetente 2-3-szor, elmegyünk futni egyet a Margit-szigetre,…
Continue Reading -
Anita és a Viblance: “Egy munkahely, ahol fontos vagyok.”
Legutóbb Lehellel, a Viblance üzemvezetőjével ismerkedhettünk meg, ez alkalommal pedig a csapat egy másik oszlopos…
Continue Reading -
3 dolog, amit 2021 tanított nekünk…
Volt pár mérföldkő a Viblance életében 2021-ben is… Mit tanultunk tőletek, a csapattól és összességében…
Continue Reading -
A tökéletes napi adag – dr. Greger útmutatója az egészséges életmódhoz
A növényi alapú táplálkozás jótékony hatással lehet az egészségünkre, de vajon számít-e, miből és mennyi…
Continue Reading