Regina Gergely

Funkcionális táplálkozási tanácsadó

SPECIALIZÁCIÓ

Témák, amelyekkel foglalkozom, tanulmányozom és írok róluk:

HORMONÁLIS EGÉSZSÉG

PAJZSMIRIGY SZABÁLYOZÁS

NŐI EGÉSZSÉG

TÁPLÁLKOZÁS

Rólam

Az én történetem, az én utam

Fiatalabb koromban az egészséges táplálkozás nem volt fontos számomra. Buliztam, túlsúlyos voltam, és az egyetemi éveim során a stressz, a kevés alvás, valamint az egészségtelen életmódom tovább rontott az állapotomon. Kilók szaladtak fel, hajam hullott, emésztési gondokkal és bőrproblémákkal küzdöttem. Orvoshoz fordultam, ahol pajzsmirigy alulműködést diagnosztizáltak, és azt mondták: „Ezt a gyógyszert élete végéig szednie kell.” Nem akartam belenyugodni, ezért kutatni kezdtem, hogyan állíthatom helyre az egészségem természetes módon.

Miután táplálkozási tanácsadó képesítést szereztem és életmódot váltottam, jelentős javulást értem el. Kizártam a cukrot, a fehér lisztet, a napraforgóolajat, és több zöldséget fogyasztottam. Táplálékkiegészítőkkel, megfelelő hidratálással, alvással és rendszeres edzéssel támogattam a szervezetem. Ennek eredményeként tünetmentes lettem, 7-8 kg-ot fogytam, és elhagyhattam a gyógyszereket. Ez az utazás inspirált arra, hogy másokat is segítsek, hiszen ha nekem sikerült, nekik is sikerülhet.

Ma az a célom, hogy segítsek az embereknek megtalálni problémáik gyökerét, és természetes úton támogassuk a szervezet működését. A helyes táplálkozás és életmód erejében hiszek, miközben figyelek a bélflóra és a gyulladások kezelésére, ami minden gyógyulás alapja. Tanácsadásaim során a természetes megoldásokra és a hosszú távú egészségre helyezem a hangsúlyt.