Citromos energia szelet

Az új évvel elérkezett a fogadalmak ideje is. Egyre gyakrabban szerepel a fogadalmak listáján az életmódváltás és az egészségesebb táplálkozás. A reggeli, ebéd és vacsora átreformálása már az elején sem jelent leküzdhetetlen akadályt, ám az odafigyelés nehézsége talán leginkább a délutáni nasikban rejlik.

Ez a recept nem csak abban segít, hogy a bolti csokit ki tudjuk váltani valami egészséges, tápláló, s nem mellesleg elképesztően finom alternatívával, hanem még a pénztárcánk számára is gazdaságosabbak ezek az otthon elkészíthető energia szeletek. Csupán néhány összetevőre, és sok türelemre van szükség ezekhez a finomságokhoz, amíg a hűtőben dermedve minden egyes réteg elnyeri a tökéletes állagot. S a legnagyobb pozitívuma ennek a desszertnek, hogy még a sütőt sem kell bekapcsolni ahhoz, hogy egész hétre biztosítva legyen számunkra a jól megérdemelt desszert egy nehéz munkanap leteltével. Próbáljátok ki Ti is ezt az egészséges, mennyei nasit!

Hozzávalók

Alap
  • 50 g apró szemű zabpehely
  • 30 g darált mandula
  • csipet só
  • 50 g krémes mogyoróvaj
  • 35 g juharszirup
  • 1 tk vanília aroma (5 g)
  • 30 g Viblance Granella
Középső réteg
Tetejére 
  • 50 g étcsokoládé (opcionális)

Elkészítés

  1. Egy keverőtálba kimérjük az energia szeletek alapjához szükséges összes hozzávalót, és alaposan átgyúrva egy könnyen formázható, tömör masszát kapunk.
  2. Ezután egy szögletes doboz/tepsi/tál/sütőforma aljába nyomkodjuk a “tésztát” úgy, hogy egyenletesen eloszlassuk a formában, majd elsimítjuk s tetejét, s betesszük a hűtőbe legalább 1 órára pihentetni.
  3. A hidegben töltött idő letelte után kivesszük az alapot, s elkészítjük hozzá a krémes kása réteget. Ehhez csupán annyira lesz szükség, hogy a Viblance Lemon Proteinkása alapot a forró vízzel csomómentesre keverjük, s az egészet ráöntjük a megszilárdult tömör alapra. Érdemes arra figyelni, hogy a zabkásás réteget minél egyenesebben elsimítsuk a tálban.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Majd mehet is vissza az egész a hűtőbe, szintén legalább egy órára, vagy amíg a zabkása meg nem szilárdul (krémes állaga fog maradni továbbra is, csak nem lesz szétfolyós).

5. Utolsó simításként a csokoládét vízgőz fölött megolvasztjuk, s megkoronázzuk vele  a rétegezett finomságunkat. S legvégül még egy utolsó hűtőben való pihentetésre visszatesszük, amíg a csoki megdermed a tetején.

 

A receptet köszönjük a Vegstern-nek!

 

Ti is elkészítitek?

Ha megvagytok vele, küldjétek el a képeket nekünk vagy használjátok a #viblance és #egyunkjobban hastaget Instagramon!

Szívesen olvasnátok még több inspirációt tőlünk? Blogunkonváltozatos receptötletekből és érdekes cikkekből szemezgethettek! Kövessetek minket Instagramon és Facebookon, hogy mindig értesüljetek a legfrissebb hírekről, kedvezményekről, nyereményjátékokról!

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Shopping Cart
Scroll to Top

Viblance 1

Performance by Nature,
Designed for Exploration

Viblance 2

Performance by Nature,
Designed for Exploration

Viblance 3

Performance by Nature,
Designed for Exploration

Viblance 4

Performance by Nature,
Designed for Exploration

Viblance 5

Performance by Nature,
Designed for Exploration

Viblance 6

Performance by Nature,
Designed for Exploration

Viblance 7

Performance by Nature,
Designed for Exploration

Viblance 8

Performance by Nature,
Designed for Exploration

Viblance 9

Performance by Nature,
Designed for Exploration

Viblance 10

Performance by Nature,
Designed for Exploration

Stamina 🆕

Az egészség és wellness GYIK

greens and salads on table
hormonal woman picture
Woman in kitchen with vitamin infusion
Guy drinking water from plastic bottle
Stressful woman with hormonal issues
Older woman with vitamins before mirror
Asian woman looking in mirror worried
Girl holding phone in blue light

Valuta

Nyelv

0