A bőrünkre akár egy térképként is tekinthetünk, ami megmutatja, hogy mi zajlik belül a szervezetünkben. A vendégeim körében leggyakrabban előforduló bőrproblémák az aknék (gyulladt pattanások), az ekcéma, valamint a pikkelysömör. Mindhárom probléma esetén az ok a bélben (bélflórában) keresendő, valamint tapasztalataim szerint összekapcsolatók a sejt szintű krónikus gyulladások fennállásával is ezen bőrelváltozások.
A gyulladások fő oka a túlzott mértékű ultrafeldolgozott étel fogyasztás (pl.: csomagolt, kész ételek, kekszek, felvágottak), valamint a magas omega-6 zsírsav bevitel (pl.: finomított napraforgó étolaj, ipari hústermékek), a bélflóra felborulásának oka pedig többek között a rostszegény étrend (alacsony zöldség és gyümölcs fogyasztás), a kevés ,,élő” dolog fogyasztása (nyers zöldségek, fermentált ételek pl..: savanyú káposzta…stb), valamint a túlzott sterilizálás, ami manapság egyre erősebben megjelenik, de kitérhetnénk akár a túlzott mértékű antibiotikum használatra, vagy a vizek klórozására is.
Tehát amennyiben valamilyen bőrporblémád van, akkor érdemes ezen tényezők fennállásának feldesítése felé elindulni (krónikus gyulladások mérése, táplálkozási szakember felkeresése vagy akár egy teljes széklet mikrobiom vizsgálat elvégzése) és amennyiben kiderül, hogy mi áll a háttérben, akkor célzottan, személyre szabott étkezés és életmód segítségével helyreállítani azt.
