Pekándiós granolás-szedres energiaszelet

Ezek a csodás szedres-datolyás granola szeletek nem csak szuper táplálók, de kávé helyett is segítenek túlélni a napot! 

Az egészséges nasik királynője az energiaszelet, amely célja, hogy tápláló, teljes értékű hozzávalói energia löketet adjanak a szervezetnek. A mi receptünk fő energiaforrása az alap, amely datolyából, a dióból és a pekándiós granolából áll, amelyek önmagukban is tápláló és pezsdítő finomságok, pláne ha összerakjuk őket! A szedres réteghez a gyümölcsön kívül chia magot és agave szirupot adtunk, a tetejét pedig vegán fehércsokival bolondítottuk meg, így nem csak laktató, de teljesen vegán és cukormentes energiaszeletet kapunk. Kinek kell a bolti változat, ha ilyen egyszerű és egészséges lehet a saját receptünk is?

Fáradtság ellen tökéletes!

Nem hiába neveztük el ezt a finom és tápláló nasit energiaszeletnek, hiszen csak egy-két falat kell ahhoz, hogy feltöltsön!

–          A Viblance pekándiós granola alapja a gluténmentes zabpehely, amely nem hiába a sportolók kedvenc eledele, hiszen magas rost-és fehérjetartalma mellett lassan beépülő, komplex szénhidrátokat tartalmaz, így értékes kalóriával látja el a testet. Fokozza a teltségérzetet, így sokkal később leszünk tőle éhesek, és energiaszintünk sem csökken le drasztikusan. 

–          A datolya nem csak vitamin-és tápanyagbomba, de magas fehérje-és kalóriatartalma miatt nagyon kevés is elég belőle a teltségérzet kiváltásához, természetes cukortartalma pedig felpezsdíti az agyi működést.

–         Az olajos magvak – köztük a mogyoró, mandula, pekándió – sok energiát szolgáltató tápanyagot tartalmaznak, ezen kívül fehérjetartalmuk is magas, így már pár szem olajos mag elfogyasztása is képes felpörgetni.