Csupa csokis zabos gofri

Csupa csokis zabos gofri

A sikeres életmódváltás egyik alappillére az egészséges szokások kialakítása a mindennapjainkban. Erre remek megoldásként szolgál a reggeli gőzölgő zabkása minden földi jóval megszórva a tetején. Ám bármennyire is finom és tápláló ételről beszélünk, előfordulhat, hogy túlságosan megszokottá, egysíkúvá válik, ha minden reggelt ezzel kezdünk. Ezért is fontos figyelnünk arra, hogy változatos étrendet tudjunk kialakítani magunknak. Ez a recept egy ékes példája annak, hogy szinte ugyan azokból az alapanyagokból egy teljesen más jellegű ételt is könnyedén el tudunk készíteni. Jelen esetben a közkedvelt zabkásából alkottuk meg ezeket az igazán csokis gofrikat.

Dobjátok fel Ti is a reggeleteket ezzel a finomsággal! 🙂

 

 

 

 

 

Hozzávalók (4 db)
  • 100 g Viblance gluténmentes zabpehely
  • 50 g Viblance Csokivarázs Szuperkása
  • 20 g kókuszvirág cukor
  • Csipet só
  • 1 lenmag tojás (1 púpos ek darált lenmag és 3 ek víz)
  • 1 érett banán (90 g)
  • 1 tk vanília aroma (5 g)
  • 35 g mandulavaj
  • 100 g langyos kókusztej

 

Elkészítés
  1. Egy evőkanál darált lenmagot elkeverünk 3 evőkanál vízzel, és legalább 15 percig állni hagyjuk.
  2. Ezután a zablisztet, a szuperkását, a sót és a kókuszvirág cukrot egy tálkában összekeverjük egymással.
  3. A banánt villával pépes állagúra nyomkodjuk.
  4. Egy keverőtálban a pépesített banánt, vanília aromát, mogyivajat és a LANGYOS kókusztejet összekeverjük, majd hozzáöntjük a száraz összetevőket is és alaposan átforgatjuk az egészet.
  5. A gofrisütőt lefújjuk olaj spray-vel, majd készre sütjük a tésztát.

Jó étvágyat hozzá!

 

A receptet köszönjük a Vegstern-nek!


Ti is elkészítitek?

Ha megvagytok vele, küldjétek el a képeket nekünk vagy használjátok a #viblance és #egyunkjobban hastaget Instagramon!

Szívesen olvasnátok még több inspirációt tőlünk? Blogunkonváltozatos receptötletekből és érdekes cikkekből szemezgethettek! Kövessetek minket Instagramon és Facebookon, hogy mindig értesüljetek a legfrissebb hírekről, kedvezményekről, nyereményjátékokról!

The following two tabs change content below.

Latest posts by viblance (see all)

Leave a Reply

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük