A nagy sikerre és érdeklődésre való tekintettel ismét egy csodálatos Smoothie Bowlt hoztunk Nektek barackos-banános ízesítésben.
Az előző blogbejegyzésünknél alternatívát nyújtottunk a reggelizéshez, és ezt a vonalat szeretnénk erősíteni most is.
Nem csak változatossá szeretnénk tenni az étrended, de szeretnénk felhívni a figyelmet arra is, hogy ezzel a recepttel egy teljes értékű és tápanyagban gazdag krémet kapunk, mely akár ki is tud váltani egy-egy reggelit/tízórait vagy uzsonnát.
Elkészítése roppant egyszerű, mosd meg a barackokat és a banánnal együtt turmixold addig, amíg egy krémes/pépes állagot nem kapsz.
A barack és banán persze helyettesíthető más idénygyümölcsökkel is, vagy ezek mellé is bedobhatsz még egy kis epret például. Minél változatosabban válogatod össze a gyümölcsöket, annál többféle vitamint és ásványi anyagot tudsz bejuttatni a szervezetedbe. (PRO tipp: egyszer-egyszer érdemes becsempészni egy kis zöldséget a tálba lehetőleg olyan arányban, hogy a gyümölcsök íze domináljon, viszont bekerüljenek az extra tápanyagok. Pár szelet cékla vagy néhány levél káposzta megteszi…)
Amint leturmixoltad őket, öntsd át egy kis tálkába, majd díszítsd az ízlésednek megfelelő feltétekkel.
Mi kipróbáltuk ehhez a Kakaós granolánkat, és csodásan passzolt a barack édes ízéhez.
Reméljük ízleni fog Neked is:)
A receptet megtalálod az oldal alján.
[recipe_card]