Epres Barackos Smoothie Bowl

Nem tervezett módon, de úgy tűnik sikerült kialakítani a #bowlhétfő – ket.

Így ma, a két kedvenc gyümölcsünkből készítettünk Nektek egy tápláló reggelit, ami nem más mint az Epres Barackos Smoothie Bowl.

Mi most fagyasztott epret és barackot használtunk, majd a végén granolával szórtuk meg:)

Turmixold össze az epret és a barackokat, majd ha elérted a krémes állagot, akkor öntsd ki egy tálba.

A tetejét szórd meg Viblance granolával, és díszítsd ízlésednek megfelelően.

A reggeli fontosságáról már írtunk az előző blog bejegyzéseinkben:) Még mindig tartjuk magunkat ehhez, tökéletes napindító, tökéletes edzések előtt.

Egy plusz infó:

  • Tudtad, hogy ilyen turmixokat jobban esik megenni tálkából, mintha innánk?

Az elkészítésnél figyelj arra, hogy kellően sűrű legyen a smoothie, amit csak az veszélyeztetne, ha túlságosan lédús gyümölcsöket használsz. Fagyasztott gyümölcsökkel krémesebb állagot kapsz és +1 banánnal még krémesebbé teheted, ha szeretnéd.

A granola pedig a hab a tortán 🙂  – a lágy és krémes smoothiet semmi nem egészíti ki jobban, mint egy kis ropogós, kézzel sütött granola.

 

 

A #bowlhétfő -ket kövesd figyelemmel, hiszen hamarosan meglepi vár benneteket:)

A receptet és a videót megtalálod az oldal alján:)

Print

Epres Barackos Smoothie Bowl

0.0 rating
    • NehézségKönnyű
    • Elkészítési idő:10 mins
    • Tálalás:1
    • Fagyasztást igénylő:No

    Tápérték adagonként

      Összetevők
      • 1 marék fagyasztott eper
      • 2 db barack
      • 30 g Viblance granola
      • 1/2 dl víz
      Elkészítési mód
      A fagyasztott epret és a megmosott barackokat összeturmixoljuk, amíg egy krémes állagot nem kapunk. Ha kész vagyunk, öntsük ki egy tálba és díszítsük ízlés szerint.